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巧妙的应对工作带来的压力

发布时间:2018-11-24 10:49 | 点击量:38 | 来源:上海猎头

  在当下这个快节奏的时代,生活压力大都来源于工作。新生代面临着无法适应工作的压力,白领们会在工作中遭遇瓶颈期,澳门太阳集团2018网站领导要为整个澳门太阳集团2018网站的发展规划发愁。不同阶段的人面对着不同的压力,看似平和的气氛下其实每个人都有一定的压力。在这里,金融猎头有几个小技巧来带你更巧妙的应对工作带来的压力。

  1、奖励自己

  很多人刚刚参加工作时都想着要给自己的第一桶金做规划,其中不乏拿着工资给父母买礼物的人,但真正用努力换来的财富给自己一个小小的surprise的人却很少。其实我们都知道,父母养我们这么些年不急着我们这一刻的回报。我相信每个人拿到第一份工资时心里都洋溢着无比的喜悦和期待,所以不如也给自己置办一套心水已久的连衣裙或者游戏键盘。这种努力过后得到自己喜欢的东西的感觉能帮助我们有效释放工作压力,因为我们在这个过程中会有独特的成就感,会更加有动力去工作,会给自己适当的激励。

  2、培养兴趣

  大家之所以有工作压力,无非是感觉到力不从心。可能是自己的工作久久得不到上司的赏识,可能是自己无法适应工作氛围,也可能是繁琐反复的工作内容让人身心疲惫。从这方面来看,利用业余培养自己的兴趣,健身、园艺、跳舞、阅读等等。当你有了自己喜欢做的事后,自然而然就会有了期待,在工作时也会少了些乏味。即使结束业余的时间回到工作中时,你也会觉得自己好像更有干劲了。

  3、放慢节奏

  不论生活的节奏有多紧凑,我们都可以慢慢前行。生活方式是自己选择的,职场上压力再大,我们也可以在自己家里随心所欲。我们对工作压力总是有误解,似乎它就是压在孙悟空身上的大山,五百年后才能摆脱。其实所谓的负重前行,不过都是自己的心理作用。我们总是认为要跟上时代的脚步,于是急功近利,于是压得自己透不过起来。成功没有捷径,在快速发展的时代里,我们不如放平心态、放慢脚步,再抓住机会,砥砺前行。


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